Day1：郴州-南华寺-小坑国家森林公园-经律论文化旅游小镇     用餐：自理     住宿：经律论国际温泉酒店

早上9点郴州乘车前往南宗庭祖---千年古刹南华寺（车程2.5小时）。抵达后自理中餐。餐后参观南华寺（约2小时）南华寺坐落于广东省韶关市曲江区马坝镇是中国佛教名寺之一，是禅宗六祖惠能宏扬“南宗禅法”的发源地，被誉为岭南禅林之冠，南华寺始建于南北朝梁武帝天监元年（公元502年）。天监三年，寺庙建成，梁武帝赐“宝林寺”名。宋太祖敕赐“南华禅寺”，寺名乃沿袭至今。南华寺也因禅宗六祖在此弘法，也称六祖道场，南华寺最早一批被国务院定为汉族地区佛教全国重点寺院。2001年被国务院批准列入第五批全国重点文物保护单位名单。

游毕后坐车前往小坑国家森林公园（车程约40分钟）。小坑国家森林公园内，占地5000000平方米=5万亩，按照大型禅文化主题度假园区的标准打造。小镇在传承佛禅经典文化的同时，更形成了独树一帜的主题特色，即将“禅文化”精神融入设计理念，并呈现“闲寂、自然、幽雅、朴素”的精神内涵。

游毕后前往入住酒店休息，晚上自由浸泡稀有氡泉。氡温泉有益于人的身体已为大量的事实所证实。沐浴氡泉对增强心脏肌能、血压系统、神经系统、内分泌系统有着特别的辅助疗效；对人体组织的新陈代谢有帮助促进作用，能平衡女性内分泌失调、还能起到皮肤保养和美容的功效，更有助于睡眠、减轻疲倦和疼痛。

Day2：小镇-水果采摘-郴州     用餐：酒店含早   中餐：自理    晚餐：自理    住宿：无

早上8点享用奢华的中西自助早餐，之后可自由的欢喜抄经，漫步天禅谷禅意路，参拜世存醉大翡翠观 或再次进入温泉乐园或集体前往酒店后山祈福沿途参观孔雀园，十二生肖广场，祈福广场，自在天世界上醉大的翡翠观音像。翡翠观音玉像高5.3米，宽3.8米，厚2.7米，由重逾百吨的翡翠原石雕琢而成，材质温润细腻，色泽奇彩多样，翠绿衬绕，乃天降之物。观音宝相庄严、慈悲吉祥，呈现了向大千世界解说妙法的场面，彰显着佛法无边、泽被众生的意境。

12点集合离开酒店前往采摘园-采摘百香果。13:30集合乘车返回郴州结束行程.

费用包含：

1. 酒店：经律论国际温泉酒店菩提豪华双人间

2. 交通：豪华旅游车，一人一正座

3. 餐饮：奢华中西自助早餐1份，正餐敬请自理

4. 门票：价值178元经律论温泉乐园门票+价值68元自在天观音阁门票+价值60元天禅谷门票+价值20元南华寺门票+价值18元水果采摘门票

5. 导游：全程优秀中文导游

6. 保险：中国平安保险旅游意外险

注：加200元可升级入住经律论国际温泉酒店豪华菩提双人房

费用不含：

1.男女单房差

2.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

特别说明：

1、此行程为散客品质团，全程独立操作，专车专导

2、请游客随身携带有效、身份证原件、儿童户口本原件，如因自身证件问题所产生的损失责任自负

3、行程中一切个人消费自理；

4、团费不含个人旅游意外险、报名时建议客人购买

5、住宿安排标准为：酒店双人标准间，带独立卫生间；酒店不提供三人间和安排加床服务或拼住；如住单间由游客补交单房差价；

6、出发当天因客人自身原因无法参加，团费将全额扣取不作退款；

7、费用包含内费用无优免政策、不用不退不抵。

8、超过65周岁的需由直系亲属共同签署《参团旅游免责协议书》！超过70周岁的需有家人或亲友陪伴出行；超过80周岁，除了前面2条规定外，还需提供本人当地医院在一个月内出具的健康证明；

9、长期病患者和孕妇不建议参团，如报名时不主动提出，旅途中如遇任何因自身原因造成的意外则由旅客自行承担；

10、未满18周岁者，不接受单人报名，陪同出行者如果也未成年，须由家长或监护人签字同意方可参团！出行时必须携带手机，并预留家长电话；

11、旅途过程中，导游在讲解时难免提到当地的文化风俗及特色体验项目，主要类型包括：欣赏表演、品尝美食、增加景点等，如果游客需要导游安排的，导游向游客收取的费用（除了服务费、车费以外）不得超过商家对外公示的价格，并且尊重游客的意愿选择，不得强制让游客消费；

12、在不减少服务项目、不降低标准、并与客人协商一致的前提下，导游可根据当时具体情况来调整行程顺序；

13、贵重物品请客户自己保管好，自由活动期间注意人身安全，客人擅自、强行离团或不参加行程内的景点活动发生此类情况一切后果请客人自行承担，客人离团期间的一切行为与旅行社无关；

 14、因交通延阻、罢工、天气、车辆机器故障、等不可抗力原因所引致的额外费用；

注意事项:

1.有心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要泡，也要注意选择水温不要太高（不可高于42℃）或浸泡时间不要太久、老年朋友浸泡温泉必须有家人陪同。

2.糖尿病患者不宜长泡温泉。如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。

3.有过敏性皮肤炎慎入温泉。因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。

4.心脏病、高血压、血管病变者，切忌浸浴。

5.女性生理特殊时期，不宜泡温泉。如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生。怀孕头三个月和后三个月的孕妇禁止泡温泉。

6.刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部贫血或温泉休克现象。

7.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来寄存，妥善保管好手机等贵重物品，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"

泡温泉八步曲：

如何泡好温泉是有学问的。掌握了以下泡温泉八步曲，你就能充分享受到温泉保健的最佳功效。

第一步，沐浴净身。清洁肌肤让身心清净下来。

第二步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。

第三步，脚先入池。坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡。

第四步，先暖后热。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第五步，掌握时间。一般温泉浴可分别反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

第六步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第七步，清水冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

第八步，感恩馈赠。温泉是大自然给予人类的馈赠，我们在享受完温泉之后更应对大自然报以感恩之心。